Za početak, za rezultat vam ne treba savršenstvo u treningu ili prehrani. Bitnija je disciplina i konzistentnostvkroz duže vrijeme. Daleko je bolje pridržavati se navika koje su Vam dugoročno održive, bez ekstremnih pristupa. Ponekad čak
Pročitajte više
Mislim da je povjerenje nešto o čemu se nedovoljno priča u svijetu fitnesa, a ključno je za rezultate u suradnji s trenerom/mentorom. Pod ovime konkretno mislim na povjerenje u svog trenera ili mentora kao osobi
Pročitajte više
Keep it simple! Danas živimo u dobu kada imamo najviše informacija koje su nam dostupne doslovno na dlanu za par sekundi, no čini se da nas ta količina informacija i još više DEZINFORMACIJA samo sputava
Pročitajte više
Svi mi imamo dane kada nam se iz nekog razloga nešto neda. Loš dan, početak tjedna, umor, demotiviranost. Ali neke od najboljih treninga sam odradio baš na dane kada mi se nije dalo i kada
Pročitajte više
Lagani povratak u trening nakon godišnjeg odmora. Trenirate li samo za more/zbog izgleda na plaži? Ili trenirate zbog sebe, tokom cijele godine? Fun fact: Najvjerojatnije nikog nije briga kako Vi izgledate na plaži. No, neki
Pročitajte više
Danas slijedi moj povratak u trening nakon 3 tjedna ne treniranja i potpune pauze od fizičkih aktivnosti općenito. Razlog zbog kojeg nisam trenirao je zato što sam imao "manji" zahvat kojim sam se riješio proširenih
Pročitajte višeDanas slijedi moj povratak u trening nakon 3 tjedna ne treniranja i potpune pauze od fizičkih aktivnosti općenito. Razlog zbog kojeg nisam trenirao je zato što sam imao "manji" zahvat kojim sam se riješio proširenih
Pročitajte višeLagani povratak u trening nakon godišnjeg odmora. Trenirate li samo za more/zbog izgleda na plaži? Ili trenirate zbog sebe, tokom cijele godine? Fun fact: Najvjerojatnije nikog nije briga kako Vi izgledate na plaži. No, neki
Pročitajte višeSvi mi imamo dane kada nam se iz nekog razloga nešto neda. Loš dan, početak tjedna, umor, demotiviranost. Ali neke od najboljih treninga sam odradio baš na dane kada mi se nije dalo i kada
Pročitajte višeKeep it simple! Danas živimo u dobu kada imamo najviše informacija koje su nam dostupne doslovno na dlanu za par sekundi, no čini se da nas ta količina informacija i još više DEZINFORMACIJA samo sputava
Pročitajte višeMislim da je povjerenje nešto o čemu se nedovoljno priča u svijetu fitnesa, a ključno je za rezultate u suradnji s trenerom/mentorom. Pod ovime konkretno mislim na povjerenje u svog trenera ili mentora kao osobi
Pročitajte višeZa početak, za rezultat vam ne treba savršenstvo u treningu ili prehrani. Bitnija je disciplina i konzistentnostvkroz duže vrijeme. Daleko je bolje pridržavati se navika koje su Vam dugoročno održive, bez ekstremnih pristupa. Ponekad čak
Pročitajte više
Potpuna prilagodba – maksimalni rezultati.
Individualni trening u IMFIT-u namijenjen je svima koji žele najvišu razinu posvećenosti i individualizacije. Trener radi isključivo s vama, prateći vaše ciljeve, potrebe i mogućnosti – bez obzira jeste li početnik, iskusni vježbač, sportaš ili se vraćate nakon pauze ili ozljede.
✔ 100% pažnja trenera i potpuna prilagodba programa
✔ sigurno i kontrolirano napredovanje u skladu s vašim ciljevima i mogućnostima
✔ kontinuirano praćenje napretka i prilagodba plana
✔ upute i smjernice za prehranu, te stalna podrška trenera (savjetovanje, motivacija, edukacija)
Cilj individualnog treninga nije samo ostvariti rezultate, već i izgraditi znanje, navike i sigurnost u kretanju. Bez obzira trenirate li rekreativno ili profesionalno kao sportaš/ica, individualni pristup omogućuje vam unapređenje tjelesne spremnosti, razvoj specifičnih sposobnosti za bolju izvedbu u sportu ili očuvanje zdravlja kroz dugoročno održive navike koje doprinose kvaliteti života.
Gym
Gyms
Gyms
