Za rezultat vam ne treba savršenstvo u treningu ni prehrani

Za početak, za rezultat vam ne treba savršenstvo u treningu ili prehrani. Bitnija je disciplina i konzistentnostvkroz duže vrijeme.

Daleko je bolje pridržavati se navika koje su Vam dugoročno održive, bez ekstremnih pristupa. Ponekad čak i pod cijenu sporijeg rezultata.

Zašto?
Zašto što ekstremni pristupi najčešće vode do odustajanja i povratka starim navikama. Traženje savrsenstva najčešće usporava vaš napredak.

Ništa se neće dogoditi ako jedan dan pojedete previše ili premalo, ili ako propustite jedan trening. Problem najstaje kada se te navike ponavljaju kroz dulje vrijeme.

Nemojte posustati od svojih odluka zbog jednog manjeg propusta. Promijenite svoje navike dugoročno, a rezultat će slijediti.