Najbolje stvari su jednostavne pa i trening

Keep it simple!

Danas živimo u dobu kada imamo najviše informacija koje su nam dostupne doslovno na dlanu za par sekundi, no čini se da nas ta količina informacija i još više DEZINFORMACIJA samo sputava na putu do rezultata.

Previše se priča o optimizaciji, posebnim metodama treninga, optimalnom broju serija za mišićni rast, najboljem tempu izvođenja, metodama oporavka itd. a premalo se TRENIRA.

Zašto su rekreativci i sportaši imali vrhunske rezultate i prije 20-30g, no nisu imali tu razinu znanja, metode ni uvjete koje mi imamo danas?

Najbolje stvari su jednostavne:

Trening, usklađena prehrana i oporavak X vrijeme = progresija i rezultat.

Ako želiš biti brža/i, jača/i, eksplozivnija/i, veća/i, manja/i ili izdržljvija/i moraš tako i trenirati.

Mi zbog manje bitnih stavki, ne vidimo širu sliku.